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                健康資訊

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                無花果的功效與作用

                中醫認為,無花果性平,味甘,入肺、脾、大腸經,有健脾清腸、清熱潤肺、通經下乳的作用。
                 
                20世紀80年代初國內外醫藥專家、營養保健專家對無花果的藥用價值開始研究,據測定,無花果含葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸以及蛋白質、維生素C和鈣、磷、鐵等多種營養成分,是一種果、藥兼用植物,因此還被授予“21世紀人類健康的守護神”的美譽!
                 
                今天,就給大家說說無花果的6大功效,解剖一下無花果的上位史!
                 
                1、清熱潤肺
                 
                進入冬天后,天氣開始變得干燥,空氣中含水量降低。中醫認為,冬季燥氣與肺喜潤嬌嫩之性相違背,表現為鼻咽干燥、干咳少痰等,此時用無花果來調理再合適不過了。
                早在《本草綱目》中就記載了無花果潤喉的功效:“治五痔,咽喉痛”?,F代研究也認為,無花果有抗炎消腫之功,可利咽消腫。
                 
                尤其是在霧霾天,人們容易出現喉嚨不適、咳嗽、氣管炎等健康問題。這時別猶豫,來碗無花果瘦肉湯吧。
                 
                做法:取無花果4個、豬瘦肉250克,煮湯調味服食即可。此湯有潤肺益氣的功效,對調理陰虛肺燥、喉部干痛的效果極佳。
                 
                2、潤腸通便
                 
                無花果富含食物纖維,其中的果膠和半纖維素吸水膨脹后能吸附多種化學物質,使腸道內的有害物質被吸附排出,對預防便秘、凈化腸道有幫助。
                 
                做法:無花果5~7枚,青果10克,一同水煎,加適量蜂蜜,代茶飲服,一日數次。此茶具有清熱利咽、消腫止痛的功效,適用于咽喉刺痛、腸燥便秘等不適癥狀。
                 
                3、通經下乳
                 
                無花果還具有健脾益氣、養血通乳之功。
                 
                做法:選取無花果8個、豬蹄200克,燉服。此湯適用于產后氣虛血虧,以致乳汁不下或無乳的人群食用。
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